もともと、ヨガ・ピラティスをすると頭痛になることから、苦手意識がありました。
しかし、ヨガ・ピラティスの勉強を始め、今まで何も知らずにただ見よう見まねで無理にポーズを取ろうとするだけのヨガ・ピラティスから、ヨガ・ピラティスをすると心身が整う、そしてヨガ・ピラティスを続けることで、日常生活もより良く過ごせるようになることを自身で体感・実感していくうちに、今ではヨガ・ピラティスをすることが楽しくなりました。
ぜひ皆さまにもヨガ・ピラティスを通して、それを感じてほしいです。
わかりやすく楽しむことができるヨガ・ピラティスをお届けします。
・合気道二段
・全米ヨガアライアンスRYT500修了
・IHTAヨガインストラクター1級
・IHTAマットピラティスベーシック
・IHTAシニアヨガ
・IHTAヨガリフレクソロジー
・IHTA小顔フェイシャルヨガ
など